¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el WOD de hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

3RXT
15 x KB SWING (24/16)
15 x BURPEES
TIME CAP 8’

2RXT
800 M CARRERA
60 x AIR SQUAT
30 x PULL UPS
15 x POWER CLEAN (50/35)
TIME CAP 15’
 
3RXT
75 x DOUBLE UNDERS
200 M FARMER’S WALK
TIME CAP 12’
 
DESCANSO ENTRE WODS: 5’ APROX

Wod CFS Box CrossFit Sevilla training lions kettlebell