¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
HALTEROFILIA CLEAN
II- FUERZA:
1.BOX SQUAT
5 X 5 [80% 1RM]
2.RING ROW
DESCANSO 2’
III – WOD:
XT
400 M
30 X POWER SNATCH (30/20)
400 M
30 X POWER SNATCH (40/25)
400 M
30 X POWER SNATCH (50/30)
