¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el WOD de hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

3RXT
30 x DOUBLE UNDERS
10+10 KB CLEAN & JERK (24/16)
TIME CAP 12’

AMRAP 3’
3 x DEADLIFTS (100/80)
3 x BAR-FACING BURPEES
 
DESC 3’
 
AMRAP 3’
5 x DL (80/60)
5 x BAR-FACING BURPEES
 
DESC 3´
 
AMRAP 3´
7 x DL (60/40)
7 x BAR-FACING BURPEES

Wod CFS Box CrossFit Sevilla training lions