¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉
I- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
3 RONDAS
10 FRONT SQUATS
10+10 DUMBBELL 1 ARM SHOULDER PRESS
II- WOD:
FOR TIME: BARBARA
5 RONDAS CON 3´DE DESCANSO ENTRE ELLAS
20 PULL UPS
30 PUSH UPS
40 SIT UPS
50 AIR SQUATS
