¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
– EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
EMOM 12’
POWER SNATCH
SNATCH BALANCE
HANG SNATCH
OHS
III- WOD:
AMRAP 7’:
3 POWER SNATCH 65/40
1 MUSCLE UP
12 WALL BALL SHOTS
DESCANSAR 5’ Y ENTONCES
AMRAP 7’
WALL BALL SHOTS
CADA VEZ QUE SE COMPLETE UN MINUTO 5 PESOS MUERTOS CON 100/70
