¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
KB SNATCH
II- FUERZA:
ESCALERA DE COLOR
4′ MÁX REPS BURPEES
DESC 3′
3′ MÁX REPS SENTADILLAS
DESC 3′
2′ MÁX REPS PUSH UPS
DESC 3′
1′ MÁX REPS PULL UPS
III – WOD:
3RXT
21 X KB HIGH SWING (24/16)
15 X RING DIPS
9+9 X KB SNATCH
