¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
CLEAN AND JERK
II- FUERZA:
10′ E2MO2M
10 X DOUBLE UNDERS
10 X SIT UPS
5 X HSPU
III – WOD:
5′ AMRAP
12 X DEADLIFT
9 X POWER CLEAN
6 X PUSH JERK
(60/40)
