¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉
– WOD:
10-8-6-5-5-5-5 REPS
BENCH PRESS
[2´ 30” POR RONDA”]
FOR TIME
1600 M RUN
100 PULL UPS
200 PUSH UPS
300 FLUTTER KICKS
(cada 2 patadas son 1 repetición)
1600 M RUN
Cada 6 minutos realizar:
9 TOES TO BAR
11 SIT UPS
T.CAP: 30 MINUTOS
