¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
DOUBLE UNDERS
II- FUERZA:
HIP THRUST
DEADLIFT
4 X 8 Y 8
70% 1RM
DESCANSO 1´
III – WOD:
4 RONDAS MÁX REPS
1’ X ROWING (cal)
1’ X BURPEES
1’ X WBS (9/5)
2’ X DESCANSO
