ENTTO, Lunes 27 enero 2020

¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el WOD de hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

ENTRENAMIENTO POR PAREJAS

E2MO2M (cada 2 minutos) 32 minutos

(En cada puesto dos atletas)

  1. 800 M ASSAULT BIKE
  2. 80 DOUBLE UNDERS
  3. 70 KB SWING 24/16
  4. 60 WALKING LUNGES 10/5
  5. 50 RING ROWS
  6. 40 RING PUSH UPS
  7. 30 TOES TO BAR
  8. 20 PISTOL SQUAT

Menos en el primer puesto, donde trabajan ambos a la vez, siempre trabaja uno y el otro descansa. Las reps se dividen entre los dos.

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