¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Emon 12 ‘
Par-Toes to bar 10
Impar-15 box jump
II- FUERZA:
Amrap 6′
15 wbs
30 du
Rx 9/7k
III – WOD:
3 rondas de
6 p.clean
9 hspu
12 burpees o t
