¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
SNATCH
II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
3 SETS
-HIP THRUST 12 (70% 1RM DEADLIFT, CE BAJO)
-CURL DE BÍCEPS 12
III- WOD:
XT 3-6-9-12-15
HANG POWER SNATCH 50/35
POWER SNATCH
SNATCH
T.C. 15’
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