¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
CLEAN
II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
E2MO2M 12’
DEADLIFT
1º TIRÓN COLGANTE
2º TIRÓN COLGANTE
HANG CLEAN
SPLIT JERK
III- WOD:
3RFT:
5 MUSCLE UPS
10 SQUAT CLEANS 60/40
20 BOX JUMPS 60/40
T.C. 18’
