¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
CLEAN
II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
4 RONDAS DE:
8 BACK SQUAT (70% 1RM)
12+12 BULGARIAN SPLIT SQUAT
6 BOX JUMPS
1’30” DESCANSO
III- WOD:
12’ AMRAP:
12 WBS (9/7)
8 POWER SNATCH (70/50)
12 PULL UPS
