¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
PULL UPS
II- EMOM/STRENGTH:
5 x 5+5 (70% 1RM)
SHOULDER PRESS
CHIN UPS
III- WOD:
21-18-15-12–9-6-3
KB SWING (24/16)
THRUSTERS (30/20)
PULL UPS
