¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el WOD de hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉
FOR TIME:
100 PULL UPS
*Cada vez que se para 10 Burpees y 2 vueltas a la estructura en Farmer´s Walk.
¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 6 x 1’ ON – 1’30” OFF IMPARES: DUMBBELL SNATCH (alternando manos) (20/15) PARES: THRUSTERS (40/30) Relacionado
¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 EMOM 12´ 3 x HANG POWER SNATCH 2 x POWER SNATCH 1 x SNATCH 50-60% 1RM POR PAREJAS 5RXT 12 x RING ROW 24 x AIR SQUAT 48 x KB SWING (24/20) Uno trabaja y el otro […]
¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 9’ AMRAP MÁX. RING DIPS 5 x WBS (9/7) at the top of each minute 9’ AMRAP MÁX. DOUBLE UNDERS 5 x BURPEES at the top of each minute Relacionado
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