¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el WOD de hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉
FOR TIME:
100 PULL UPS
*Cada vez que se para 10 Burpees y 2 vueltas a la estructura en Farmer´s Walk.
Mensajes Individuales
ENTTO, Lunes 10 de diciembre 2018
10/12/2018¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 21-15-9 Thrusters Ring dips Rx 50/40 T.cap 12′ Relacionado
ENTTO, Viernes 7 de diciembre 2018
07/12/2018¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 XT 150 Swing alto ktbl Cada vez que sueltes la pesa, 20 burpees Relacionado
ENTTO, Miercoles 5 de diciembre 2018
05/12/2018¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 XT 50 wbs (7/9k) 50 du 50 box jump (50/60cm) 50 swing alto (16/20k) 50 giros rusos (16/24k) 50 sit ups 50 toes to bar 50 ring dips T.cap 40′ Relacionado
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