¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el WOD de hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

AMRAP 5´

50 CAL ROW/800M RUN

MAX REPS DE “MACHO MAN” 40/30

AMRAP 5´

40 CAL ROW/600M RUN

MAX REPS DE “MACHO MAN” 50/40

AMRAP 5´

30 CAL ROW/400M RUN

MAX REPS DE “MACHO MAN” 60/45

MACHO MAN = 3 POWER CLEANS+3 FRONT SQUAT+3 PUSH JERK

Wod CFS Box CrossFit Sevilla training lions