¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Snatch
II- FUERZA:
12′ E2MO2M
Deadlift
1st Pull
2nd Pull
Muscle Snatch
Hang Power Snatch
Hang Snatch
Snatch
Ohs
III – WOD:
21-18-15-12-9-6-3
KB HIGH SWING (24/16)
TOES TO BAR
GOBLET SQUAT (24/16)
