ENTTO, Miercoles 25 marzo 2020

¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el WOD de hoy para hacer en casa

¡Volveremos! Y más fuertes aún. ¡Mucho ánimo! 😉

W O D

“CHAD”

FOR TIME

1000 BOX STEP UPS

*CON UNA MOCHILA DE 20 KILOS

C O R E

5RXC

20/20 MOUNTAIN CLIMBERS

10/10 GLUTE BRIDGE

20 CRUNCH ABDOMINAL

20/20 RUSSIAN TWIST

20” FRONT PLANK

20”/20” SIDE PLANK (IZQ-DCH)

Wod CFS Box CrossFit Sevilla training lions

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