¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Push press ktbl
II- FUERZA:
Press militar
5×5
1’30 desc
Al 75% 1RM
III – WOD:
“33”
33 burpees
33 wbs
33 high swing
33 rings dips
33 row rings
33/33 push press ktbl
Rx 9/7k
20/16k
T.cap 16′
