¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
3 RONDAS
8 CURL BÍCEPS
10 GOOD MORNINGS
12 BANDED PUSH UPS
II- WOD:
FOR TIME
15-10-5
KB SWING 24/20
TOES TO BAR
800 M RUN WITH MED BALL
5-10-15
KB SWINGS 24/20
TOES TO BAR
