¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
DOUBLE UNDERS
II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
E2MO2M 10´
-OVER HEAD SQUAT 12
-DIAMOND PUSH UPS 12
(40% 1RM BACK SQUAT, CE BAJO)
III- WOD:
3RXT
AIR SQUAT 20
400 M RUN
RING DIPS 20
DOUBLE UNDERS 40
T.C. 15´
