¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
TÉCNICA DE REMO
II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
4 X 6+6 BACK SQUAT/GLUTE BRIDGE
75% 1RM
2´ DESC
III- WOD:
5 RONDAS POR TIEMPO:
600 M RUN/ROW
40 RUSSIAN KB SWING (24/16)
20 AIR SQUAT
