¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el WOD de hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉
3 ROUNDS
7 THRUSTERS 30/20
7 SIT UPS
7 BURPEES
+
50 CAL ROW (600 M RUN)
3 ROUNDS
7 THRUSTERS 40/30
7 SIT UPS
7 BURPEES
+
50 CAL ROW (600 M RUN)
3 ROUNDS
7 THRUSTERS 50/40
7 SIT UPS
7 BURPEES
+
50 CAL ROW (600 M RUN)
TIME CAP 20´
¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy para hacer en casa ¡Volveremos! Y más fuertes aún. ¡Mucho ánimo! 😉 AMRAP 18´ 16 SIT UPS 14 REMO BARRA/MANC/KB/ETC 12 DEFICIT PUSH UPS
¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy para hacer en casa ¡Volveremos! Y más fuertes aún. ¡Mucho ánimo! 😉 10RXT (Y POR PAREJAS) 10 SANDBAG CLEANS 30 M SANDBAG CARRY SON 10 RONDAS CADA UNO ALTERNÁNDOSE.
¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy para hacer en casa ¡Volveremos! Y más fuertes aún. ¡Mucho ánimo! 😉 AMRAP 15´ 12 THRUSTERS 50 DOUBLE UNDERS
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