¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el WOD de hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

3 ROUNDS

7 THRUSTERS 30/20

7 SIT UPS

7 BURPEES

+

50 CAL ROW (600 M RUN)

3 ROUNDS

7 THRUSTERS 40/30

7 SIT UPS

7 BURPEES

+

50 CAL ROW (600 M RUN)

3 ROUNDS

7 THRUSTERS 50/40

7 SIT UPS

7 BURPEES

+

50 CAL ROW (600 M RUN)

TIME CAP 20´

Wod CFS Box CrossFit Sevilla training lions