¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
TÉCNICA CARRERA
II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
POR TIEMPO:
800 M RUN/ROW
30 PULL UPS
800 M RUN/ROW
40 PUSH UPS
800 M RUN/ROW
50 SIT UPS
III- WOD:
21-15-9
OHS (40/30)
BURPEES OVER THE BAR
