¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el WOD de hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

E2MO2M 10´
SQUAT CLEAN
3-3-2-2-1

3RXT
5 x SHOULDER PRESS (50/30)
50 x DU
7 x PUSH PRESS
50 x DU
9 x PUSH JERK
50 x DU
TIME CAP 12’

Wod CFS Box CrossFit Sevilla training lions