ENTTO, Viernes 20 diciembre 2019

¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el WOD de hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

12 DÍAS PAR NAVIDAD

1 DEADLIFT 50/35

2 POWER CLEAN 50/35

3 FRONT SQUAT 50/35

4 PUSH PRESS 50/35

5 THRUSTERS 50/35

6 TOES TO BAR

7 PULL UPS

8 BOX JUMPS 60/40

9 BURPEES

10 WALL BALL SHOTS 9/7

11 RING DIPS

12 HSPU

TIME CAP: 30 MINUTOS

Wod CFS Box CrossFit Sevilla training lions

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