¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉
I- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
3 RONDAS
10 DEADLIFT
10 NORDIC CURL
II- WOD:
FOR TIME
400 M RUN, 50 WALL BALL SHOTS 9/5
400 M RUN, 35 DEADLIFT 70/50
400 M RUN, 20 BURPEES BOX JUMPS OVERS 60/40
400 M RUN, 35 DEADLIFT 70/50
400 M RUN, 50 WALL BALL SHOTS 9/5
