¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉
I- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
3 RONDAS
10 RING ROWS
10 DIPS
II- WOD:
FOR REPS : EQUIPOS DE 3
4 MINUTOS EN CADA ESTACIÓN
- FARMER CARRY
- PLATE PUSH
- D-BALL CLEANS
- ROPE CLIMB
- TIRE FLIPS