ENTTO, Martes 19 de diciembre 2017

¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

I- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:

3 RONDAS

10 RING ROWS

10 DIPS

II- WOD:

FOR REPS : EQUIPOS DE 3

4 MINUTOS EN CADA ESTACIÓN

1. FARMER CARRY
2. PLATE PUSH
3. D-BALL CLEANS
4. ROPE CLIMB
5. TIRE FLIPS