¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
CLEAN
II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
4 SETS
-CLEAN PULL 6 REPS (2º TIRÓN) (60% 1RM, CE BAJO:15)
III- WOD:
XT 3-6-9-12-15
POWER CLEAN 60/35
FRONT SQUAT
PUSH JERK
T.C. 15’
