¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el WOD de hoy para hacer en casa
¡Volveremos! Y más fuertes aún. ¡Mucho ánimo! 😉
W O D
FOR TIME
10 INVERTED BURPEES
30 DOUBLE UNDERS
30 SIT UPS
8 INVERTED BURPEES
30 DOUBLE UNDERS
30 SIT UPS
6 INVERTED BURPEES
30 DOUBLE UNDERS
30 SIT UPS
4 INVERTES BURPEES
30 DOUBLE UNDERS
30 SIT UPS
2 INVERTED BURPEES
30 DOUBLE UNDERS
30 SIT UPS
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CIRCUITO GLÚTEO
MARCHA DE GLÚTEO
MONSTER¨S WALK
PATADA TRASERA
SIDE PLANK + PIERNA ELEV.
SUMO SQUAT
5 RONDAS
10 REP X EJERCICIO Y LADO
1´DESCANSO
