¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el WOD de hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉
EMOM 12´
3 x HANG POWER SNATCH
2 x POWER SNATCH
1 x SNATCH
50-60% 1RM
POR PAREJAS 5RXT
12 x RING ROW
24 x AIR SQUAT
48 x KB SWING
(24/20)
Uno trabaja y el otro sostiene dos discos cogidos en pinza
