¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉
– WOD:
10-8-6-6-6-6-6 REPS
CHIN UPS
E3M03M 15´
(cada 3 minutos)
400 M RUN
15 KB SWING
9 PULL UPS
Mensajes Individuales
ENTTO, Viernes 21 de septiembre 2018
21/09/2018¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 Amrap 7 ‘ Max rondas de 20 swing 30 Du Rx 24/16k Relacionado
ENTTO, Jueves 20 de septiembre 2018
20/09/2018¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 5 rondas de 12 toes to bar 12 ohs Rx 40/30k T cap 14′ Relacionado
ENTTO, Miercoles 19 de septiembre 2018
19/09/2018¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 21-15-9 Thrusters Box jump Rx 40/30k 60/50cm T cap 12′ Relacionado
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