¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
Halterofilia
II- FUERZA:
Emon 10′
3× p.clean and split jerk
75%1rm
III – WOD:
Xt
50x
Sit ups
Push ups
Air squat
Montain climbers
Box jump
D.u
T.CAP 12′
