¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
SNATCH
II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
EMOM 10’:
PRIMER TIRÓN
SEGUNDO TIRÓN
ARRANCADA DE F.
2 OHS
III- WOD:
AMRAP 9´:
15 PUSH UPS
10 AIR SQUATS
5 SQUAT SNATCH 40/30
