¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
– EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
3 RONDAS DE:
8 BENCH PRESS (75% 1RM)
10+10 WALKING LUNGES
30 FROG PUMP
4’ PARA CADA RONDA, LO QUE SOBRA ES DESCANSO
– WOD:
FOR TIME:
50 DOUBLE UNDERS
30 DEADLIFT 80/60
20 KB SWING 24/16
20 TOES TO BAR
20 KB SWING
30 DEADLIFT
50 DOUBLE UNDERS
T.C. 15’
