ENTTO, Martes 17 marzo 2020

¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el WOD de hoy para hacer en casa

¡Volveremos! Y más fuertes aún. ¡Mucho ánimo! 😉

W O D

AMRAP 25 MINUTOS

10/10 PISTOL SQUATS

20 GLUTE BRIDGE W/BAND

10 PIKE PUSH UPS

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CIRCUITO GLÚTEO

AIR SQUATS

BULGARIAN SPLIT SQ

1 LEG DEADLIFT

GLUTE BRIDGE

HYDRANT

CLAMSHELL

30”ON-15”OFF

3 RONDAS, 1´ DESC.

Wod CFS Box CrossFit Sevilla training lions

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