¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
POSICION RACK
II- FUERZA:
4×8
Pull ups +
4×8 press banca
III – WOD:
4 rondas de
400m
10 thruster
20 ktbl swing alto
Rx 35/45k
24/16
T.cap 14′
