¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
HALTEROFILIA
II- FUERZA:
5x 2+2 +2
2°tiron
Arrancada f
Ohs
70% 1rm (2’desc)
III – WOD:
Xt
100 du
31-21-11
Wbs
Toes to bar
100 du
Rx 9/7
T,cap 12′
