¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el WOD de hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

XT:

30 POWER SNATCH (60% 1RM EN ARRANCADA)

3´DESC

XT:

30 POWER CLEAN (60% 1RM CARGADA)

3´DESC

XT:

30 PUSH JERK 50/35

TODOS LOS WODS TIENEN UN TIME CAP DE 7´, EL DESCANSO ES ORIENTATIVO

Wod CFS Box CrossFit Sevilla training lions