¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
CLEAN AND JERK
II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
TEST CLEAN AND JERK
ATLETAS NOV. 3-3-3-3-3 POWER C&J
ATLETAS VET.
1-1-1-1-1 C&J
T.C. 10’
III- WOD:
4RFT:
5 PUSH JERK 80/60
15 TOES TO BAR
T.C. 18’
