¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
TÉCNICA DE REMO
II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
4 X 5+10/10 BACK SQUAT Y WALKING LUNGES
80% 1RM
2´ DESC
III- WOD:
COMPLETAR LA SIGUIENTE SECUENCIA 6 VECES
MIN 1: ROWING (CALORIES)
MIN 2: BURPEES
MIN 3: DOUBLE UNDERS
MIN 4: REST
HACER EL MÁXIMO NÚMERO POSIBLE DE REPETICIONES
