¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
TOES TO BAR
II- FUERZA:
FRONT SQUAT
DUMBBELL 1 ARM SHOULDER PRESS
4 X 10 Y 10
60% 1 RM
DESCANSO 1´
III – WOD:
6×1’30”(1’30” desc)
8 X TOES TO BAR
8 X BURPEES OTB
8 X PUSH PRESS (60/40)
