¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉
– WOD:
FOR QUALITY
15-12-9-6-3 REPS
STRICT PULL UPS
STRICT RING DIPS
Después de cada ronda 200 m carrera
–
DURANTE 8´ RECORRER LA MAYOR DISTANCIA POSIBLE CARGANDO UN BALÓN PESADO (el balón se transportará abrazándolo sobre el pecho o la zona abdominal) CADA VEZ QUE PAREMOS PARA SOLTAR EL BALÓN HACER 3 BURPEES
