¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
3 RONDAS
8 BENT ROW
12+12 BANDED ROW
II- WOD:
4RFT
10 DIAMOND PUSH UPS
15 REMOS CON MANCUERNA A UNA MANO
20 PRESS DE HOMBRO ESTRICTO
25 BANDED PULL APARTS
30 SIT UPS
