¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉
¡Y feliz día de San Valentín! ;-P
– WOD:
4-4-4-4-4 REPS
PUSH JERK
[2´ POR RONDA]
ENTRENO POR PAREJAS:
- 1000 M RUN (juntos)
- 2 X 2 VUELTAS ESTRUCTURA TRANSPORTE HERIDO (cada uno 2 vueltas)
- 50 PUSH UPS (chocando palmas)
- 50 SQ CON BALÓN (lanzándolo cada vez al compañero)
- 2 X 2 VUELTAS ESTRUCTURA TRANSPORTE HERIDO
- 1000 M RUN (juntos)
T.CAP: 25´
