¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
( ¡Feliz día de San Valentín! )
I- TECNICA:
HALTEROFILIA CLEAN
II- FUERZA:
CLEAN PULLS
4 X 10
DESCANSO 1´
(lastrarse si fuera necesario)
III – WOD:
EMOM 10´
2 x Deadlift
2 x Power Clean
1 x Hang Clean
1 x Squat Clean
50-60% 1RM
3×2’(2’ desc)
200 m carrera
20 X PULL UPS
