ENTTO, Miercoles 13 noviembre 2019

¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el WOD de hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉

FOR REPS

00:00-10:00

1600 M RUN

MAX CLEAN JERK 60/45

10:00-13.00

REST

13:00-20:00

800 M RUN

MAX POWER SNATCH 50/35

20:00-23:00

REST

23:00-27:00

400 M RUN

MÁX THRUSTERS 40/30

Wod CFS Box CrossFit Sevilla training lions

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