¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
HSPU
II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
3 SETS
-BOX SQUAT 10 REPS
-BOX JUMPS 6 REPS EN SUPERSERIE (60% 1RM, CE BAJO:15)
III- WOD:
1-2-3-4-5-6-7-8-…
-BURPEE BOX JUMPS
HSPU
T.C. 12’
