¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I- TECNICA:
CHEST TO BAR
II- EMOM/STRENGTH/CONDITIONING:
4 X 5+5 DEADLIFT/PULL UPS
80% 1RM
2´ DESC
III- WOD:
20´AMRAP
5 CHEST TO BAR
10 WALL BALL SHOTS (9/7)
15 KB SWING (24/16)
